1、菊花枸杞茶其实不是茶，只是用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。
(资料图片)
2、菊花要用杭菊花，枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。
3、每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
4、 菊花枸杞茶为何有如此功效呢？菊花有疏风清热、解毒明目的作用。
5、枸杞能养阴补血，益精明目。
6、《药性论》载：“补益精诸不足，……明目安神。
7、”现已证实，枸杞有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，阻止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。
8、 看来，菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。
9、脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。
10、 晚上最好喝红茶。
11、因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。
12、尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
13、 但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
14、另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
15、喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
16、求采纳。
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